Apego y Regulacion

Una de las señales más claras de sanación es sorprendentemente ordinaria: duermes. No porque todo se resolvió, sino porque tu cuerpo ya no está preparado para el golpe de la misma manera.

Muchas veces intentamos resolver algo fisiológico con algo intelectual. Intentamos pensar nuestro camino hacia la seguridad, explicarnos nuestro camino hacia la paz y razonar para salir de la activación emocional. Pero el cuerpo no siempre responde a la información como la mente.

Muchas veces nunca estuvimos revisando por información. La información solo era la excusa socialmente aceptable. Las preguntas reales eran mucho más vulnerables: ¿Todavía importo? ¿Soy reemplazable? ¿Fue real?

A veces el cuerpo no extraña a la persona. Extraña el patrón. La familiaridad. El ritmo emocional alrededor del cual aprendió a organizarse.

Revisar rara vez se siente dramático al principio. Se siente pequeño. Inofensivo. Pero a veces, lo que parece curiosidad es en realidad ansiedad, duelo o un sistema nervioso intentando recrear familiaridad.

Sanar no siempre se siente como progreso. A veces se siente como olas, confusión y la extraña realización de que tu cuerpo todavía no ha alcanzado lo que tu mente ya entendió.

Sanar rara vez llega como un gran momento de claridad. Muchas veces comienza con decisiones pequeñas y silenciosas que poco a poco crean espacio para la paz.